Afvallen zonder steeds opnieuw te beginnen?
Ik help vrouwen die willen afvallen, maar merken dat hun lichaam en oude aanpak niet meer meewerken.
- Je doet je best, maar de kilo’s blijven zitten
- Overdag gaat het goed, ’s avonds is het lastig
- Je wilt afvallen én het deze keer volhouden
“Ik kom met plezier bij je. Goede tips en duidelijke uitleg over de behaalde resultaten. Neemt de tijd voor je bij elke afspraak. Voor vragen altijd bereikbaar en snel antwoord”
- Anja
“Ik ben zeer tevreden over de consulten en de tips/adviezen die Allette geeft. Ik word me
steeds bewuster van wat ik eet en wat voor effect voeding heeft op het lichaam/gezondheid"
- Leah
Praktische begeleiding voor vrouwen die willen afvallen, maar merken dat het niet meer vanzelf gaat.
Je doet zó je best. Je let op wat je eet, probeert gezondere keuzes te maken en begint misschien regelmatig opnieuw.
Maar toch blijven de kilo’s zitten.
Samen kijken we naar voeding, eetgewoontes, beweging, slaap en stress op een manier die haalbaar blijft in het dagelijks leven — zodat je stap voor stap weer grip krijgt op je gewicht en je keuzes.
Het ligt vaak niet aan een gebrek aan motivatie. Vermoeidheid, slecht slapen, stress en veranderingen in je lichaam kunnen het veel moeilijker maken om vol te houden.
Daarom werken we niet met een streng dieet, maar met een aanpak die past bij jouw leven.
Zo stop je met steeds opnieuw beginnen en werk je aan duurzaam afvallen, meer grip op eten en je weer prettiger voelen in je lichaam.
Warm, persoonlijk en haalbaar
Samen werken we aan afvallen op een manier die past bij jouw leven, jouw lichaam en de energie die je nu hebt.
Geen streng schema dat je toch niet volhoudt
Samen bouwen we aan eetgewoontes en keuzes die helpen bij afvallen,
zonder alles-of-niets-aanpak.
Meer grip op eten en gewicht
Samen werken we aan minder snaaidrang, meer controle over moeilijke momenten en stap voor stap
duurzaam afvallen
Heb je een vraag?
Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier. Bel of Whatsapp naar 06-44056543.
Door dit bericht te versturen ga je akkoord met het privacybeleid en de algemene voorwaarden.
Praktijk Burgum
Gezondheidscentrum De Bank
info@allbychange.nl
06-44056543
Lokatie Burgum
Dinsdag: 09:00 - 16:00
Woensdag: 09:00 - 12:00
Donderdag: 09:00 - 16:00
Lokatie St. Anne
Ingang Sporthal De Bildste Slag
info@allbychange.nl
06-44056543
Lokatie Sint Annaparochie
Spreekuurlokatie
Vrijdag: 11:00 - 15:00