Vocht vasthouden, heb jij er ook last van?
Hou jij veel vocht vast? Lees hier hoe dit kan gebeuren én wat je er aan kan doen! Simpele tips die je zo kan toepassen.
Top 10 fruitsoorten met de minste koolhydraten
Welke fruit is geschikt als je koolhydraatarm eet? Lees hier de top 10 fruitsoorten met de minste koolhydraten
Maakt stress je buik dikker?
Wist jij dat stress de reden kan zijn dat je niet afvalt? Lees hier 3 tips om je stress te verminderen!
7 Tips voor een slanke barbecue
Eindelijk! We kunnen weer heerlijk barbecueën! Lees hier 7 tips om het verantwoord en gezond te houden tijdens je koolhydraatarme periode.
Onweerstaanbaar, gezond en koolhydraatarm! Simpele bijgerechten voor bij de barbecue
Gezonde, koolhydraatarme bijgerechten voor bij de barbecue – ALL BY Change
De BalanceTest, hoe werkt het?
Ben je benieuwd hoe de BalanceTest in zijn werk gaat? Lees hier een volledige uitleg in stappen verwerkt.
5x Koolhydraatarme airfryer recepten
Wij houden van gezond en koolhydraatarm, maar ook van snel en makkelijk. Maak gebruik van deze heerlijke airfryer recepten, hij doet al het werk voor je!
De belangrijkste invloeden van Omega 3-vetzuren
Wat zijn de nadelen van een tekort aan Omega 3-vetzuren en wat kun je er aan doen? Lees hier waarom deze vetzuren juist zo belangrijk zijn en hoe je een tekort kan oplossen!
Griekse wrap met tzatziki
Lees hier hoe je een heerlijke Griekse Wrap klaarmaakt zonder teveel koolhydraten maar wél met een hoop smaak! Eet smakelijk
Hoe zeg je ‘nee’? Vier tips om met sociale druk om te gaan.
In de loop naar de zomer toe zullen er waarschijnlijk momenten zijn waarop je alcohol moet weigeren. Gelukkig reageren veel mensen daar goed op. Zeker tijdens Dry January kan je meestal op begrip rekenen als je niet drinkt. Toch kunnen sommige mensen het je lastig...