Een maaltijd van de friettent loopt al snel op tot zo’n 1000 kcal. Wij hebben een aantal tips die kunnen ook helpen bij een bezoek aan de friettent. In Nederland is friet/patat erg populair. Wekelijks een patatje eten is voor velen geen uitzondering. Veel...

De barbecues en wijntjes tijdens de vakantie kunnen soms extra vakantiekilo's opleveren. Maar hoe raak je ze weer kwijt? Hopelijk heb je genoten van een heerlijke zomer! Misschien ben je de grens over gegaan of heb je genoten van het zonnetje in ons eigen land....

Vanwege het warme weer kun je meer vocht vasthouden waardoor je weegresultaten tegen kunnen vallen deze periode. Vocht heeft natuurlijk ook gewicht en hierdoor kan het lijken alsof je minder bent afgevallen, maar maak je geen zorgen! Het is weer zomer. Warme...

Er wordt vaak gezegd dat je 's avonds na 20.00 uur beter niet meer kunt eten, omdat je daar dik van zou worden. Gelukkig is daar niets van waar. En om nu met een knorrende maag naar bed te gaan en 's nachts wakker te worden van de honger is ook zo wat. Uiteraard is...

De herfst is weer begonnen. De dagen worden korter en kouder en we zitten weer vaker binnen. Dit is een periode waarin mensen vaak wat aankomen zonder dat ze voor hun gevoel iets anders of verkeerd doen. Terwijl je in de lente vaak hoort dat mensen iets gewicht...