Hanneke en Josien voelen zich dankzij hun
nieuwe levensstijl beter dan ooit!
Wil jij gezond afvallen? Hanneke en Josien gingen je voor met het PS food & lifestyle programma! Koolhydraatarm maar wel lekker!
Help, hoe ga ik om met verleidingen? 10 tips!
In de decembermaand is het af en toe erg lastig om verleidingen te weerstaan. Met deze tips gaat het jou toch lukken!
Eet jezelf warm!
Ben je een echte koukleum en wil je je lichaam een handje helpen? Kies dan voor verwarmend voedsel, seizoensgroenten en specifieke kruiden en specerijen.
De 10 groentes met de meeste vitamine C
Er wordt veel gesproken over de positieve werking van vitamine C op onze immuniteit. Vitamine C of Ascorbinezuur is een wateroplosbaar vitamine dat onder andere bekend staat om haar werking als antioxidant en als ondersteuner van onze natuurlijke afweer.Vitamine C...
De R zit weer in de maand
In de maanden september tot en met april wordt ons vaak aangeraden om te werken aan een verhoogde weerstand door het versterken van ons immuunsysteem. De maanden met de R staan bekend als de maanden waarin wij wel wat extra vitamines kunnen gebruiken. We willen er...
Wat doet alcohol met ons lichaam?
Wat zijn de gevolgen van alcohol drinken voor ons lichaam en wat gebeurt er als je ook nog het PS food & lifestyle programma volgt? Lees hier wat je kan doen!
Hoe gezond is jouw muesli ontbijt echt?
Wat weet jij allemaal over muesli? Lees hier de nadelen van gekochte muesli en de voordelen van zelfgemaakte!
Vocht vasthouden, heb jij er ook last van?
Hou jij veel vocht vast? Lees hier hoe dit kan gebeuren én wat je er aan kan doen! Simpele tips die je zo kan toepassen.
Top 10 fruitsoorten met de minste koolhydraten
Welke fruit is geschikt als je koolhydraatarm eet? Lees hier de top 10 fruitsoorten met de minste koolhydraten
Maakt stress je buik dikker?
Wist jij dat stress de reden kan zijn dat je niet afvalt? Lees hier 3 tips om je stress te verminderen!