Wil jij ook graag weer fit worden?

Voel jij je niet fit,  heb je overgewicht, ben je niet (meer) tevreden met je lichaam, gevoel en gezondheidheid; dan is het BenFit voedings- & levensstijlprogramma een oplossing.

Jazeker, ook al heb je meerdere keren geprobeerd om af te vallen zonder blijvend resultaat is dit programma geschikt voor jou.
Met het BenFit programma wat 12 weken duurt, ga je onder mijn persoonlijke begeleiding aan de slag met je levensstijl.

Wat je misschien nog wel het meest zal verbazen, zijn de hoeveelheden die je mag eten!
Je zult merken dat je absoluut geen honger hoeft te lijden om op gewicht te komen én te blijven. Het gaat erom dat je op de juiste momenten de juiste hoeveelheden eet, afgestemd op jouw lichaam.

Wat is BenFit Voeding en lifestyle?

Met het BenFit programma wat 12 weken duurt, ga je onder mijn persoonlijke begeleiding aan de slag met je levensstijl.

Je hebt wekelijks een gewichtsmeting en een coachmoment en je krijgt voedingslijsten mee die specifiek voor jou worden samengesteld en dus optimaal zijn afgestemd op jouw lichaam.
Het BenFit voedingspatroon is gezond en gevarieerd, bevat lekkere maar eenvoudig te bereiden recepten, houdt rekening met de seizoenen en het hele gezin kan mee-eten.

Het BenFit-programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van je lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van je werk én het aantal uren dat je sport. Daarnaast houdt het programma rekening met voorkeuren, eetpatronen en allergieën of intoleranties.

Zij gingen je voor:

Pakketten combineren?

Er bestaat een mogelijkheid verschillende pakketten te combineren. Bij maatwerk is er een prijswijziging van toepassing. Samen kijken we wat het beste bij jouw past!