Koolhydraatarm eten is echt mijn levensstijl geworden!

Koolhydraatarm eten is echt mijn levensstijl geworden!

Januari 2021 strikte ik mijn veters en dacht: “Jeetje wat gaat dit moeilijk!” Ik stond op de weegschaal en werd gewoonweg niet blij van het cijfer dat ik zag. Mijn knop ging om, hier moet ik zo snel mogelijk iets aan veranderen! Ik ben me daarom gaan verdiepen in...

Willemijn’s blog: 4. ‘En hoe nu verder?’

Willemijn’s blog: 4. ‘En hoe nu verder?’

Inmiddels ben ik zo'n 3 maanden verder in mijn stabilisatiefase. Ondanks dat het mij lukt om enigszins stabiel te blijven, is het niet iets wat vanzelfsprekend gaat. Als je net als ik uit een patroon van jarenlang te veel en onregelmatig eten komt, merk ik dat oude...

Willemijn’s Blog: 3. ‘Happy new me’?

Willemijn’s Blog: 3. ‘Happy new me’?

Langzaam veranderde ik, en ik merkte dat er een Willemijn ontstond die durfde te staan voor haar mening. Toen ik begon met het programma had ik als doel dat ik zelfverzekerd op het schoolplein wou staan! Dit had ik ruimschoots gehaald toen ik in september mijn oudste zoon wegbracht voor zijn eerste wenochtenden op school. Wauw wat was ik trots op mijzelf en mijn zoon, ik had tranen om beide mijlpalen die ochtend!

Willemijn’s Blog: 1. ‘Waar ik begon en waar ik sta’

Willemijn’s Blog: 1. ‘Waar ik begon en waar ik sta’

aan het begin van het jaar nog 122,4 kg om precies te zijn. Sommige van jullie zullen mij en mijn verhaal wel kennen van mijn Instagram @willemijn_in_balans, voor diegene die mij niet kennen, ik neem jullie graag mee naar het begin.

Ik heb al jaren een haat-liefdeverhouding met mijn gewicht

Ik heb al jaren een haat-liefdeverhouding met mijn gewicht

Al jaren heb ik een haat-liefdeverhouding met mijn gewicht. In het verleden heb ik vele dieetprogramma’s gevolgd, maar uiteindelijk viel ik altijd weer in mijn oude gewoontes.   Anne-Marie Visser,53 Jaar uit Vlaardingen Toen ik 2017 een enkelfractuur opliep en...

Wendy: ik pas weer in mijn feestjurk

Wendy: ik pas weer in mijn feestjurk

Ongezond eten tijdens de verbouwing Mijn naam is Wendy Jaspers. Op mijn 23ste ben ik gaan samenwonen. We hebben veel aan ons huis verbouwd en gezond eten schoot er toen vaak bij in. Daarna werd ik zwanger van mijn dochter Evy. Na de geboorte kon ik de motivatie...

“Ik heb geprobeerd mijn gewicht te accepteren*”

“Ik heb geprobeerd mijn gewicht te accepteren*”

Nicole Sprado, 50 Jaar Al 40 jaar is mijn gewicht een issue in mijn dagelijkse leven. Als kind zette mijn moeder mij al op dieet en toen ik 25 was ben ik op eigen houtje 44 kg afgevallen. Ik heb dit met heel veel sporten, maar een ongeregeld eetpatroon tot mijn 40...