Help, hoe ga ik om met verleidingen? 10 tips!

Help, hoe ga ik om met verleidingen? 10 tips!

In de laatste maand van het jaar is het af en toe erg lastig om verleidingen te weerstaan. Met deze tips gaat het jou toch lukken! De feestdagen zijn in aantocht en de verleiding van al dat lekkere snoepgoed en eten kijkt alweer een tijdje om de hoek. De supermarkten...
Eet jezelf warm!

Eet jezelf warm!

Ben je een echte koukleum en wil je je lichaam een handje helpen? Kies dan voor verwarmend voedsel, seizoen groenten en specifieke kruiden en specerijen. De tijd van lichte salades tijdens de warme zomerdagen hebben we al even achter ons gelaten. Zodra de dagen korter...
De 10 groentes met de meeste vitamine C

De 10 groentes met de meeste vitamine C

Er wordt veel gesproken over de positieve werking van vitamine C op onze immuniteit. Vitamine C of Ascorbinezuur is een wateroplosbaar vitamine dat onder andere bekend staat om haar werking als antioxidant en als ondersteuner van onze natuurlijke afweer.Vitamine C...
De R zit weer in de maand

De R zit weer in de maand

In de maanden september tot en met april wordt ons vaak aangeraden om te werken aan een verhoogde weerstand door het versterken van ons immuunsysteem. De maanden met de R staan bekend als de maanden waarin wij wel wat extra vitamines kunnen gebruiken. We willen er...
Wat doet alcohol met ons lichaam?

Wat doet alcohol met ons lichaam?

Zoals de meeste mensen wel weten, gedraagt alcohol zich als een drug in het lichaam. Alcohol verandert namelijk onze lichaamsfuncties. Maar wat doet alcohol nu precies met ons lichaam? Veel mensen horen het liefst dat die gin-tonic op het terras, dat biertje tijdens...