Josien:“In de zomer van 2020, was ik 15 kilo afgevallen met een streng en ingewikkeld dieet.De kilo’s kwamen er daarna vrij snel weer aan en na een halfjaar was ik alweer 7 kiloaangekomen… Ik ontwikkelde een patroon. Na ieder weekend begon ik aan mijnstrenge dieet, om...
Januari 2021 strikte ik mijn veters en dacht: “Jeetje wat gaat dit moeilijk!” Ik stond op de weegschaal en werd gewoonweg niet blij van het cijfer dat ik zag. Mijn knop ging om, hier moet ik zo snel mogelijk iets aan veranderen! Ik ben me daarom gaan verdiepen in...
Inmiddels ben ik zo’n 3 maanden verder in mijn stabilisatiefase. Ondanks dat het mij lukt om enigszins stabiel te blijven, is het niet iets wat vanzelfsprekend gaat. Als je net als ik uit een patroon van jarenlang te veel en onregelmatig eten komt, merk ik dat...
Wauw wat een jaar was 2021 voor mij! Zoals ik mijn vorige blog al afsloot, ik moest kennis maken met een nieuwe ik! Ben ik er nu al? Is mijn reis nu klaar? Ben ik blij met mijn nieuwe ik? Ik sleepte me door de dagen Laat ik beginnen bij hoe ik mij in december 2020...
O, wat heb ik bovenstaande vraag in het begin veel gehad vanuit mijn omgeving toen ik bezig was het met PS. food & lifestyle programma.Vooral in de eerste 2-3 maanden ging het heel snel! Mensen vergeleken PS. vaak met een crashdieet en niet met een gezonde...
De komende weken zal ik jullie meenemen in mijn verhaal van het afgelopen jaar! Ik zal mij eerst even voorstellen. Ik ben Willemijn, 31 jaar, moeder van twee jongens (2 en 4 jaar) en vorig jaar woog ik aan het begin van het jaar nog 122,4 kg om precies te zijn....
