Willemijn’s Blog: 2. ‘Is dit wel gezond?’
Waarom noem ik PS een levensstijl en niet een dieet, als ik zo snel mijn doel heb bereikt? Laat ik bij het begin beginnen…
Willemijn’s Blog: 1. ‘Waar ik begon en waar ik sta’
aan het begin van het jaar nog 122,4 kg om precies te zijn. Sommige van jullie zullen mij en mijn verhaal wel kennen van mijn Instagram @willemijn_in_balans, voor diegene die mij niet kennen, ik neem jullie graag mee naar het begin.
Koolhydraatarm eten met je gezin
Koolhydraatarm eten met je gezin, dat kan gerust! Lees hier enkele tips en recepten om te zien hoe je dat doet.
In 5 stappen van je snack-attacks verlost
Hoe goed we allemaal ook weten wat wel en niet gezond voor ons is, soms is een vette hartige of zoete snack gewoon niet te weerstaan! De welbekende snack-attack. Suikerverslaving? Junkfood, snacks en met name koolhydraatrijke en suikerrijke producten werken in op het...
PowerSlimmers helpen elkaar: ‘Tips voor de start’
We vroegen jullie om tips voor de start van het PowerSlim programma, om je mede-PowerSlimmers te helpen.
Kersttips en een verantwoord kerstmenu
Ga jij met de feestdagen een heerlijk diner klaarmaken? Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken die passen binnen jouw verantwoord voedingsprogramma.
Met deze tips geef je jouw geluks hormonen een boost!
Hoe je je voelt wordt in grote mate bepaald door je hormonen. Je hormoonproductie heb je grotendeels zelf in de hand omdat deze in grote mate afhankelijk is van je levensstijl.
Dat betekent dan ook dat jij door: gezonder te leven positieve invloed uitoefent op je hormonen die jou weer een goed gevoel geven
Wat is het ketogeen dieet?
Een ketogeen dieet is een dieet dat heel weinig koolhydraten bevat, waardoor je lichaam effectief vet gaat verbranden. Het PowerSlim programma werkt ook volgens dit principe? De naam ketogeen dieet is afgeleid van de term ketose. Ketose is een normaal proces dat er...
Beweging: groots effect door kleine veranderingen
Beweging: groots effect door kleine veranderingen
Tips voor dagelijks leven en je werk.
Wil jij vóór de zomer nog een aantal kilo’s verliezen?
Zolang ik me kan herinneren, ben ik altijd al te zwaar geweest. Op allerlei manieren heb ik geprobeerd om af te vallen, maar op eigen houtje lukte het me nooit blijvend. De kilo’s kwamen altijd weer terug. Voor de buitenwereld leek het waarschijnlijk alsof ik mijn...